Le sessioni di Coaching comprendono sostanzialmente un dialogo e possono interessare due o più persone, in presenza, al telefono oppure attraverso le modalità telematiche preferite.

La sessione di coaching è un conversazione tra due persone: il coach ed il coachee (il cliente). Si svolge in incontri individuali della durata di circa un’ora e mezza. Durante ogni sessione viene affrontata una tematica finalizzata al raggiungimento dell’obiettivo, ovvero stato desiderato, deciso in precedenza.

La sessione di coaching si struttura con una parte iniziale dedicata alla teoria, ovvero alla spiegazione dell’argomento che verrà affrontato. Questo passaggio è essenziale in quanto vengono date al cliente una serie di nozioni importanti sul perché è importante trattare quel tema così da dargli un quadro generale della situazione e tranquillizzarlo su ciò che farete insieme.

Segue la fase pratica in cui si chiede al coachee di applicarsi relativamente al tema. Potrebbe essere un esercizio scritto, il pensare ad una situazione, la descrizione di un’immagine. Tutto dipende dal tema trattato e dalla finalità.

La parte centrale è quella dedicata alla tecnica del cambiamento. In questa fase emerge l’abilità del coach, ovvero la sua capacità di utilizzare tecniche, strumenti o strategie che possano sin da subito apportare un cambiamento nel coachee.

Prima di lasciarsi è importante dare al coachee degli esercizi che dovrà svolgere durante il periodo che lo separa dalla sessione successiva. Il coaching è pratico ed il coachee deve iniziare ad applicare sin da subito ciò che ha imparato affinché possa fare propri i nuovi comportamenti acquisiti e gli insegnamenti appresi.

Ogni percorso di coaching è diverso dall’altro e va adattato sulla base del cliente e delle sue necessità.

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