Le sessioni di Coaching comprendono principalmente un dialogo e possono interessare due o più persone, in presenza, al telefono oppure attraverso le modalità telematiche preferite.

La sessione di coaching è una conversazione tra due persone : il coach e il coachee (il cliente). Si svolgono incontri individuali della durata di circa un’ora e mezza. Durante ogni sessione viene affrontata una tematica finalizzata al raggiungimento dell’obiettivo, ovvero lo stato desiderato, deciso in precedenza.

La sessione di coaching si struttura con una  parte iniziale dedicata alla teoria , ovvero alla spiegazione dell’argomento che verrà affrontato. Questo passaggio è essenziale in quanto vengono date al cliente una serie di nozioni importanti sul perché è importante trattare quel tema così da dargli un quadro generale della situazione e tranquillizzarlo su ciò che farete insieme.

Seguire la  fase pratica  in cui si chiede al coachee di applicarsi relativamente all’argomento. Potrebbe trattarsi di un esercizio scritto, di pensare a una situazione, di descrivere un’immagine. Tutto dipende dall’argomento trattato e dalle finalità.

La parte centrale è  quella dedicata alla  tecnica del cambiamento . In questa fase emerge l’abilità del coach, ovvero la sua capacità di utilizzare tecniche, strumenti o strategie che possano apportare subito un cambiamento nel coachee.

Prima di lasciarsi andare è importante dare al coachee degli  esercizi  che dovrà svolgere durante il periodo che lo separa dalla sessione successiva. Il coaching è pratico e il coachee deve iniziare ad applicare fin da subito ciò che ha imparato affinché possa far propri i nuovi comportamenti acquisiti e gli insegnamenti appresi.

Ogni percorso di coaching è diverso dall’altro e si adatta alla base del cliente e alle sue necessità.

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