Alberto Poma

Aiuto chi si sente bloccato o senza via d’uscita a trovare la propria strada verso la soddisfazione personale e professionale, l’equilibrio tra vita e lavoro, e la massima salute mentale e fisica.

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Aiuto chi si sente soverchiato dalle responsabilità quotidiane e intrappolato in una routine frenetica a trovare il tempo per sé stessi e i propri hobbies, il modo per organizzarsi al meglio e smettere di procrastinare, e lo spazio per essere creativi e rigenerarsi.

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Aiuto chi ha perso il senso di vitalitá, connessione e significato a scoprire le proprie potenzialitá e talenti, a inseguire nuove possibilitá di crescita personale e professionale, e a forgiare una nuova visione per il futuro.

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Sono un coach con un background in psicologia. Sono appassionato dell’interazione tra corpo e mente, e mi occupo di come la mente influenza il corpo (e viceversa) nella ricerca del totale benessere mentale e fisico.

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Il mio approccio è olistico, empatico e personalizzato; ed è fondato sui principi scientifici della scienza del cambiamento, delle neuroscienze e del comportamento umano. Ho una Magistrale in Psicologia della Salute e Medica (ottenuta presso l’Universitá di Leiden), una Triennale in Psicologia (ottenuta presso l’Universitá di Amsterdam), e attualmente sto studiando Neuroscienze presso l’Universitá di Torino.

Sono anche autore di tre libri sulla salute mentale, appassionato di sport e di montagna, istruttore della meditazione del té, e il mio entusiasmo é contagioso.

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