Milano, centro culturale e professionale d'Italia, sta vivendo un'importante evoluzione nella consapevolezza riguardo alla **salute mentale**. Con l'aumento della pressione lavorativa e la crescente incidenza del burn-out, le pratiche di *mindfulness* stanno guadagnando terreno, soprattutto negli ambienti aziendali. In questo contesto, il **programma MBSR** (Riduzione dello Stress Basato sulla
